A kajak fitnesz előnyei és szempontjai

2022-08-04

Hétvégi fitneszhez érdemes kipróbálni a kajakozást is, amely nemcsak az egyensúlyt és a koordinációt fejleszti, hanem a szabadidejét is gazdagítja, ami alkalmas a szabadban eltöltött időre.
Franciaországban és más európai és amerikai országokban életformává vált, hogy saját hajóval szörfözzünk a vízen. A magánhajó olyan, mint egy autó, és a víz melletti fix parkolóban parkol, ami különösen látványos. Hazámban a kajak-láz fokozatosan felmelegedett délről északra, és divattá vált. Ahogy az idő fokozatosan melegszik, Pekingben néhány szabadtéri rajongó a hegyekre és a folyókra szegezte tekintetét, különösen néhány család kajak, rohamcsónak és motorcsónak vásárlása mellett döntött, és beépíti őket hétvégi fitneszbe és fitneszbe. szabadidős nyaralások. Hajtson a külvárosba, és közelítse meg a vizet.
"A családi kézben lévő elektromos csónakok és motorcsónakok népszerűségéhez képest a kajakok még csak most léptek be a pekingi piacra, és még gyerekcipőben járnak, de néhány család már megvásárolta őket, és játékra készen feltette a magánautójuk tetejére. a kirándulások során bármikor. Tedd fel." A kajak értékesítésért felelős személy bemutatta, hogy a kajakok széles korosztály számára alkalmasak.
Tinédzser koruktól az 50-es és 60-as éveikig bárki megteheti, és magabiztos a jövőt illetően. Kifejtette, hogy az evezős csónakok többnyire dupla evezőt használnak, mindkét evezőt egyszerre húzzák hátra, és az edzőtermekben a legtöbb evezőgép az evezős csónakok evezési módja szerint van beállítva, míg a közönséges kajakok eltérőek, általában a kenu evezési módszere, egylapát, alkalmas bal és jobb kerék evezésre.
Sok országban kenuként emlegetik a kajakot. A kajakozást általában nagyon profi versenysportnak tartják. Nem igazán, ez egy kellemes szabadtéri projekt is, amelyben hétköznapi emberek is részt vehetnek.
A felfújható kajakot könnyű szállítani, de indulás után nehéz irányítani az irányt.
In situ pörgetve, gyakorlás után kiderül, hogy a hajótest irányítása a lapát erősségétől és irányától függ. Miután elkezdte, érezni fogja a szórakozást. Más edzőtermi evezőgépekkel ellentétben edzés közben élvezheti a természettel való eggyé válás érzését. Sőt, ez a gyakorlat nagyon hasznos a deréknak, a karoknak, a vállaknak és a hátnak, különösen az emberek egyensúlyának és koordinációjának gyakorlásában.
[Óvintézkedések]
A játékosoknak tudniuk kell úszni
A legjobb, ha alapképzésben részesült; ne játssz egyedül, biztonságosabb együtt menni; napvédő krémet, fürdőruhát, úszónadrágot, napsapkát, mentőmellényt, speciális vízisportokhoz alkalmas bukósisakot, tartalék ruhát hozzon magával, evezjen a vízbe. Nedves ruházat: Ne menjen ismeretlen vizekre, amelyek sekélynek tűnhetnek, de lehetnek aluláramlatok vagy örvények.

Előző:Hogyan válasszunk megfelelő sátrat?

Következő:A fúvó kajak és a felfújható kajak összehasonlítása