Hogyan eveznek helyesen a kajakok?

A kenuzásban az evezést kell használni, hogy a kenu előre tudjon haladni, de az újoncok számára még így is kicsit nehéz megtanulni gyorsan evezni. Akkor hogyan lehet helyesen evezni a kenuban?

1. Egyenes löket. Döntse előre a jobb testet körülbelül 30-45 fokkal, és nyújtsa ki a jobb lapátot a jobb elejére. Helyezze be a lapátot a vízbe körülbelül a lábujjak közelében, húzza vissza a hajótest mentén, hogy körülbelül a csípő mögött húzódjon ki a vízből. Amíg a jobb evező kihúzódik a vízből, döntse előre a bal testet körülbelül 30-45 fokkal, nyújtsa ki a bal evezőt a bal első felé, helyezze a lapátot a vízbe a lábujjak körül, húzza vissza a hajótest mentén, hogy kihúzza a víz a csípő mögött.

2. Fordított löket. Helyezze be a jobb oldali evező pengéjét a vízbe a csípő körül, és tolja vissza a hajótest mentén, amíg a térd körül ki nem húzódik a vízből. Amíg a jobb evezőt kihúzzuk a vízből, a bal evező lapátját csípő körül helyezzük a vízbe, majd a hajótest mentén toljuk vissza, amíg a térd körül ki nem húzzuk a vízből.

3. Elülső söprés.
Balra: fordítsa el a testét balra, amennyire csak lehetséges, nézze meg a célpontot, amelyet meg akar fordítani (próbáljon a gyakorlatban a bal oldali tatba nézni), nyújtsa ki a jobb lapátot jobbra előre, helyezze be a lapátot a vízbe kb. a lábujjait húzza vissza a hajótest mentén, hogy körülbelül a csípője mögött húzódjon ki a vízből.

A jobb oldali művelet ugyanaz, mint a bal oldalon, a művelet pedig az ellenkezője.