Néhány tipp a kajakozáshoz

A kajakozást, mint újfajta vízisportot a sportkedvelők többsége megtapasztalta, a kajakozás olyan különleges érzést ad, amit nem szabad kihagyni, ne habozz tovább, legyen a kajakozás életed öröme!

A kajakozásnak nincs különösebb követelménye a résztvevők életkorához képest, könnyen manőverezhető és nem könnyű felborulni. Hozz magaddal váltóruhát, még ha nem is borulsz fel a csónakkal és nem esel a vízbe, az evező könnyen a vízre fröcsköli a ruhádat.

A kajak-kenu szabadtéri sport, nyáron, napsütéses napon erős a tükröződés a víz felszínén, és bizonyos bőrkárosodások is előfordulnak, a legjobb, ha előre felkenjük a fényvédőt, és készítünk fényvédő termékeket.

1. A legjobb evezőmagasság, ha a lapátot két kézzel a fejtetőre emeljük, és a könyökízület 90 fokos, a két kéz közötti távolság pedig a legjobb lapáttávolság.

2. A művelet lényege, hogy az evező szélessége körülbelül akkora legyen, mint a váll, a jobb oldali első lapát, amikor az evező lefelé van, a felsőtest jobbra természetesen forog, a bal kar körülbelül ugyanolyan magasságban van kinyújtva, mint a váll. a hajótest jobbra, amikor a jobb evező hátrafelé kerül, a test természetesen balra fordul, majd a bal evező evezett a vízbe, a jobb kéz a hajótesten át balra, és használja a lábpedált az erő növelésére , (jobb oldali evező, jobb láb erő) az evező visszahelyezésekor az evező magassága nem haladhatja meg a váll magasságát, és a fordított evezés hatása éppen az ellenkezője.

3. Ügyeljen arra, hogy a test súlypontja ne lendüljön fel és le, párhuzamosan kell lendülnie, és próbálja meg stabilan tartani a súlypontot.